Didier CAROTENUTO Professeur Niveau 1 de yoga IYENGAR®

Les cours de yoga IYENGAR® & et les lieux de pratique
Pour un autre horaire me contacter SVP
Quelques conseils pour la pratique du yoga IYENGAR®:
Tenue : Le yoga se pratique pieds nus sans chaussettes. Portez svp une tenue de sport près du corps de type T-shirt / short ou legging. Eviter les vêtements amples et sweats à capuche. Prévoir un pull pour les postures de récupération durant lesquelles le corps se refroidit. Le seul matériel dont vous avez besoin est un tapis de yoga antidérapant.
Avant la pratique de yoga : éviter SVP de manger 2 heures avant et éviter les repas lourds au moins 4 heures avant.
Organisation du cours : Le cours dure 1h30, merci d’arriver 10 minutes avant de manière à avoir le temps de vous installer. Le cours propose des enchainements progressifs de postures adaptées aux élèves (niveau de pratique, âge, état de santé, …). Merci de me dire à l’avance si vous avez une quelconque douleur physique (grossesse ou règles en cours pour les femmes, genou, dos, cheville, nuque, épaule…).
Les tarifs des cours de yoga IYENGAR® (1h30min)
Les salles de pratique de yoga IYENGAR®
Mon parcours en yoga IYENGAR®



J’ai découvert le yoga IYENGAR® en 2015 à Saint Brevin les pins au centre Yog’Ayur auprès d’Annie Le Petit Mounes. La pratique exigeante, mais aussi très adaptée à mon corps qui manquait de souplesse, m’a tout de suite convenu. L’utilisation de plusieurs supports, pour réaliser les postures dans les bonnes directions, en conciliant effort et aisance, m’ont très vite apporté un bien être physique et mental. Une prise de conscience progressive de mon corps m’a permis de cheminer à mon rythme vers des postures de plus en plus exigeantes et bienfaisantes.
Il y 4 ans j’ai souhaité devenir professeur de yoga IYENGAR®, pour transmettre tout ce que la pratique me procure au quotidien, autant sur le plan physique que spirituel. Mon corps rétif et difficile, serait un véritable atout pour savoir comment m’adresser à des élèves de tout âge, genre, conditions physiques qui souhaitent débuter en yoga. Un apprentissage simple, sans complexe, adapté qui fournit les clés pour mieux se sentir dans son corps et son esprit.
Une formation complète et rigoureuse en mentorat de plus de 3 ans m’a permis de commencer l’enseignement des septembre 2023. Depuis mars 2026, je suis certifié niveau 1 par l’Association Française de Yoga IYENGAR®.



Pour compléter et ouvrir ma formation de professeur j’ai également obtenu la certification de professeur de yoga pour adultes débutants de la Fédération Française de Green Yoga® (RYS 200 Yoga Alliance)









